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子育てと仕事を同時にこなす保護者にとって、「仕事と家庭の調和」は常に課題です。
周りの状況が大きく変わることから、どのように対処すべきかについて不安を感じることも多いでしょう。したがって、この記事では、仕事に焦点を当て、働く母親が仕事と家庭を両立させるための方法、有用な制度を詳しくご紹介します！
1. 仕事と家庭のバランスを保つ方法
仕事と家庭の調和を図るには、働き方と、家事の両方のバランスを検討する必要があります。具体的な手法としては、時間の余裕を持たせるために「仕事と家庭の両立支援制度」などを活用することがあります。これらの手段について、それぞれ詳しく紹介していきます。
1-1. 労働形態を変更する
1-1-1. 短時間勤務制度
定められた労働時間を短縮し、家事や育児の時間を確保するための制度です。3歳未満の子どもがいる場合、1日6時間以上働いている正社員、契約社員、パートタイムの従業員は勤務形態に関わらず、この制度を利用できます。
短時間勤務制度は、子どもが3歳になるまでの期間に適用されます。したがって、この期間内に育児休暇を取得した場合、制度の適用対象から外れることに留意してください。申請は、雇用先の労働規則に基づいて行いますが、雇用主との労使協定によって、条件として「1年以上の雇用期間」及び「短時間の勤務でも業務に支障がないこと」が設けられている場合もあるため、注意が必要です。
メリットとしては、「充実した生活」です。多くの人が、精神的に経済的にも充実感を持ちながら生活するために短時間勤務制度を活用しています。デメリットとしては、収入の減少があげられます。仕事に関連するストレスが発生することは困難です。こうした不利益を考慮し、仕事と子育てを調和させやすい職場環境を提供する企業に転職する選択肢を検討する人もいます。短時間勤務制度は労働者の権利である一方、こうした影響も考慮しておくことが重要です。
1-1-2. 短時間正社員制度
いくつかの企業は、採用時に最初から短時間の労働時間で社員契約を提供する短時間正社員制度と同じ条件が適用されます。そのため、この制度を利用する人々は働く女性だけでなく、介護を行う必要がある人、学業と仕事を両立させる人、または定年後に再雇用された人々にとって非常に有益です。
言い換えれば、この制度は多くの異なる状況に対応できる柔軟性を提供しています。短時間正社員制度のメリットとしては、仕事と家庭の調和が実現しやすくなり、仕事のキャリアも維持できることです。
短時間正社員として働くためには、まず雇用主である職場がこの制度を採用し、明確な規則を設ける必要があります。この新しい雇用形態に興味がある人、積極的に求人情報を探してみることをオススメします。
1-2. 仕事と家庭の調和を促進する支援制度を利用
労働時間の柔軟な調整だけでなく、より多くの時間を確保したい場合、仕事と家庭の調和を支援するプログラムを利用する方法があります。
1-2-1. 育児休業
育児休業は、育児・介護休業法に基づいて提供される子育て支援の制度です。この制度の対象は、1歳未満の子どもを育てている保護者ですが、申請するには特定の条件を満たす必要があり、雇用形態や勤務時間に関する詳細を確認することが必要です。
1-2-2. 子の看護休暇
子どもの看護休暇は、就学前の子どもが怪我や病気になった場合に、看護のための休暇を取ることが出来る制度です。この制度では、1年につき1人の子どもについて5日間の休暇を取得でき、半日ずつも取ることが出来ます。
ただし、元々時短勤務制度を利用しており、勤務時間が4時間未満の場合は、半日の看護休暇を取得できないため、ご注意ください。また、2021年に1月からは時間単位での取得も可能になりました。
1-3. 在宅勤務制度を利用する
在宅勤務制度は自宅で業務を遠隔で遂行する、または家で行える仕事を在宅で行う勤務スタイルです。在宅勤務として一般的に考えられる職種には、WEBデザイナー、プログラマー、イラストレーター、ライターなどがありますが、近年では企業の内勤社員がリモートワークを採用して勤務するケースも増加しています。
またテレワークの雇用形態であっても、労働基準法が適用されまが、一部企業ではテレワークに関する規定を設けていることもあります。テレワークの場合には、通勤費や通信料などの経費負担が会社によって異なるため、各企業の社内規定を確認することが重要です。
1-4. フレックスタイムを有効活用しましょう
フレックスタイム制度は1ヶ月の総労働時間を予め設定し、その範囲内で労働者が自分の労働時間を選択できる制度です。この制度の存在により、自信の健康状態や子どものスケジュールに合わせて働き、通勤時間を柔軟に調整できるようになります。また、平日の都合も柔軟に対応できるため、有効に利用しましょう。
1-5. 仕事と生活を両立出来る職を選ぶ
仕事と家庭を調和させるための制度はいくつも存在しますが、大胆に考えて、新しい職場に転職したり、両立しやすい業務形態に変更したりすることも一つの選択肢です。実際働く先輩ママの中には、次のようなアプローチを実行した人もいます。
＜通勤距離が短い職場や、企業が保育施設を提供している職場を見つける＞
・保育園の送り迎えは時間と通勤時間の確保
・女性の社員が多い職場を見つける
・労働時間やシフト調整を短縮しやすい職場を見つける
2. 仕事と子育ての両立に疲れた際の対策方法
仕事と子育てのバランスは、疲れも倍増するものです。以下では、疲労を軽減する方法についてご紹介します。
2-1. 自分だけの時間を確保する
仕事と子育ての合間に、自分だけの時間を持つことでつかれば和らぎます。仕事、育児、家事に追われると、自分の時間が失われ、気持ちに余裕ができません。定期的に休んで、楽しいことをする時間を作りましょう。家族の協力を得たり、家事や育児を休む日を設けたりして、気分をリフレッシュさせることが大切です。
2-2. ちょっとした特別な時間を過ごす
自分自身が仕事と子育てを両立させることへのご褒美として、好きな食べ物や洋服などを用意しましょう。時には気持ちを盛り上げる工夫も必要です。自分が家族のために働いていることを認めることで、仕事と子育てに対するやる気を維持しやすくなります。
3. まとめ
仕事と子育ての両立を図るには、家事を効率的に行ったり、職場環境を選択することがカギです。子育てや家事の優先順位を整理し、パートナーと連携しながら、些細な工夫を積み重ねて時間を確保しましょう。働き方や職場を調整することで、子どもとの時間を増やすことができます。
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